Por ser rica em cálcio, o milagre dos Andes também tem efeitos benéficos sobre os sintomas da menopausa, ajudando a aliviar as incômodas ondas de calor. A vitamina B é uma substância vital para o bom funcionamento do sistema nervoso, sendo um nutriente muito presente na composição da maca peruana. Em sua composição há quantidades significativas de aminoácidos, fibras, hidratos de carbono e minerais essenciais, como cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.
“Com o objetivo de prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e até ajudar a perder peso, a maca peruana se tornou a nova queridinha de quem cultiva uma dieta equilibrada”. Por isso, também recebeu o apelido de Viagra dos incas, estimulando a produção de testosterona natural e trazendo diversos benefícios. A importância nutricional da maca peruana é justamente a presença de substâncias bioativas ou fitoquímicos que apresentam propriedades benéficas e funcionais para o nosso organismo. Em sua composição nutritiva, ela apresenta ainda aminoácidos, ácidos graxos, vitaminas e minerais como potássio, cálcio, ferro, cobre, zinco e manganês. Os carboidratos de baixo índice glicêmico e vitaminas do complexo B, presentes na composição da Maca Peruana, auxiliam no aumento de energia e desempenho na atividade física. A maca peruana se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade.
Isso fez com que as ciências começassem a entender que ela poderia contribuir com o organismo de múltiplas formas e passou a ser recomendada por especialistas. Em alguns casos, a dose recomendada da maca peruana deve ser prescrita por um profissional, como médicos e nutricionistas. Além disso, a maca peruana é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, magnésio que proporcionam um equilíbrio imunológico no corpo.
Práticas Que Podem Te Ajudar A Ser Mais Produtivo
Quanto mais se estuda sobre essa raiz, se descobre os seus efeitos benéficos e os resultados são divulgados, fazendo com que seja considerado um superalimento e um grande aliado da saúde. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação. Além disso, contém vários compostos de plantas, incluindo glucosinolatos e polifenois. Isso ocorre porque o alimento aumenta os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido dismutase. Essa planta é rica em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. Em um estudo controlado por placebo com 29 mulheres chinesas, ficou evidenciado uma diminuição significativa da pressão diastólica no grupo que consumiu Maca Peruana.
Coração De Galinha É Rico Em Minerais E Boa Fonte De Proteínas; Veja Mais
Também é rico em algumas vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, cobre e ferro. A raiz de maca é uma boa fonte de carboidratos, tem baixo teor de gordura e contém uma boa quantidade de fibras. Além disso, possui vários compostos vegetais, incluindo glucosinolatos e polifenóis. Dependendo do organismo de cada pessoa, eles podem ser notados em 3 ou 4 semanas.
Isso ocorre através do consumo da própria Maca Peruana ou através de produtos derivados dela, inclusive daqueles que a contenham em sua composição. É obtida das raízes de Lepidium meyenii e contém esteroides, alcaloides, flavonoides, glicosídeos, saponinas, taninos e antocianinas, além de vitaminas e minerais. Acredita-se que a Maca Peruana possui efeitos afrodisíacos em quem a consome, assim é responsável pelo aumento de fertilidade tanto em seres humanos quanto em outros animais. A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como as antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. O consumo desse tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. A maca é utilizada tradicionalmente como afrodisíaco e como suplemento nutricional energético, assim como em anemias, impotência sexual, perda de memória, problemas de menstrução e menopausa.
Para a reprodução feminina, ela ainda ajuda na fertilidade, diminuindo a taxa de mortalidade dos embriões e aumentando as chances de gravidez. No que diz respeito à menopausa, em que há uma grande queda de hormônios e de energia, a Maca é capaz de amenizar e regularizar os sintomas, sendo bastante eficaz nesse aspecto. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado. Logo, cuidar-se antes do problema chegar é melhor remédio para impotência sexual; leia mais aqui, do que sofrer quando a dor já estiver estabelecida. Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo.
Pode conter até 43 mg de vitamina B3 , 3 mg de vitamina C (ácido ascórbico), 0,70 mg de vitamina B2 e 1 mg de vitamina B1 para cada 100 g. Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência. E-commerce dedicado à Saúde e Bem Estar, sendo referência no mercado brasileiro por conter produtos diferenciados. No entanto, é importante lembrar que a hipertrofia muscular deve ser feita de forma segura e saudável, com o acompanhamento de um profissional de saúde qualificado. Substâncias que proporcionam ummelhor equilíbrio imunológicoao corpo. Assim como a maca peruana, o Tribulus terrestris também é uma planta conhecida por seu efeito estimulante, capaz de aumentar a libido, melhorar a fertilidade e regular a produção de hormônios. Como se acredita que a maca pode ter efeitos energizantes, redutores de estresse e, ainda, é capaz de aumentar a produção de espermatozoides, o produto em pó é bastante buscado pelos homens como forma de melhorar o desempenho sexual.
Benefícios Da Maca Peruana Para As Mulheres
Além de todos os benefícios anteriores, a Maca Peruana também é capaz dediminuir a absorção da glicosepelo corpo. A Maca Peruana estimula a produção de substâncias antioxidantes pelo organismo, além de ser rica em Vitaminas B e C, zinco e magnésio.
Ácido Fólico Para O Cabelo: Como Usar, Benefícios E Dicas
Glucosinolatos e polifenóis também são encontrados na planta”, diz a engenheira química, Evelin Egedy, responsável pelo desenvolvimento de produtos da empresa Schraiber. Sendo um efeito bastante procurado quando se visa a saúde, alimentos e compostos antioxidantes são de grande valia para se neutralizar os efeitos de moléculas oxidantes. Sabe-se que estas moléculas oxidantes atuam negativamente no organismo humano, gerando problemas cardiovasculares, envelhecimento da pele, câncer, dentro outros efeitos. Os minerais também estão presentes, sendo possível encontrar até 2000 mg de potássio, 40 mg de sódio, 100 mg de magnésio, 600 mg de cálcio, 300 mg de fósforo e 24 mg de ferro para cada 100 g. Neste caso, você deve estar alerta em casos de hipertensão sem controle e controlar muito as doses em caso de super-estimulação do sistema imunitário. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou lactantes sem orientação médica. Opte sempre por marcas confiáveis e fornecedores que sejam reconhecidos em sua área de atuação.
Como Selecionamos Os Nossos Produtos? Antes de começar a usar suplementos naturais ou realizar mudanças importantes em sua dieta e hábitos alimentícios, é importante a consulta com um especialista para que ele te oriente a tomar a melhor decisão.