5 -Auxilia dietas de emagrecimento – Por ser rica em fibras, aumenta a saciedade. A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura, além de polifenóis isotiocianato e Vitamina C. Foram constatados efeitos positivos em um estudo clínico com o objetivo de investigar o efeito da Maca Peruana na resistência de homens atletas em uma prática de ciclismo de 40 km. Mas isso não significa que mais jovens não possam fazem o consumo da Maca Peruana.
Maca Peruana Como Tomar? Já abordamos os benefícios da maca peruana na fertilidade e libido, mas agora chegou a vez de falarmos sobre a sua influência no aumento da disposição. A Luna Ervas dispõe de uma equipe farmacêutica qualificada para melhor lhe orientar, ou procure um médico de sua confiança, levando o nosso produto ao conhecimento deste profissional. Na Europa e em muitos países da região dos Andes a maca peruana é atualmente classificada como alimento e consumida em sopas, bebidas, batata crua e a farinha no preparo de pães e biscoitos. E se quiser saber mais, é possível conferir as datas dos próximos envios no site da True Source, acessando “Minha conta”. Um estudo publicado em 2010 demonstrou que o consumo habitual é seguro e melhorou o estado nutricional de saúde de homens e mulheres.
Suplementos
Este ativo não possui efeitos colaterais, normalmente bem tolerado por todos os organismos. Sendo assim, no conteúdo de hoje, a pauta será sobre essa planta valiosa utilizada há mais de 2 mil anos. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem fazer uso da maca peruana, pois não existem dados que comprovem a sua segurança nesse período. Extraída das raízes da planta peruana Lepidium meyeni, a maca é utilizada há séculos por suas propriedades afrodisíacas, visando melhorar a sexualidade e fertilidade. Pessoas com qualquer doença que seja hormônio sensível devem evitar o consumo da raiz. No entanto, existem pessoas que possuem alergias especificas de alguns alimentos, por isso, é importante experimentar em pequenas quantidades e sob orientação de um médico especialista. Nessa circunstância, a Lepidium meyenii, batizada de maca peruana, começa a receber holofotes.
Além disso, a suplementação não é recomendada para pessoas com alterações hormonais diagnosticadas. Porém, como as características e necessidades de cada individuo variam, o recomendado é que se procure por profissional, que poderá indicar as dosagens, frequência, etc. Sendo assim, conta com propriedades antioxidantes que fazem com que a raiz seja amplamente utilizada na medicina, como para o aumento da libido e diminuição do cansaço, por exemplo. No geral, o indicado é que a dose diária de Maca Peruana seja de 400 a 1000mg, que pode ser tomado por um período máximo de 4 meses. Os benefícios desse tipo de suplemento não estão relacionados com o horário em que ele será ingerido.
O seu uso também tem sido experimentado em tratamentos para melhorar a fertilidade. A Maca Peruana é rica em carboidratos e vitaminas do complexo B, que aumentam a energia e a disposição. Trata-se de um aliado para o desempenho e a performance em esportes e atividades físicas em geral. Portanto, se você precisa de um incentivo a mais para os seus treinos, mulher brocha – app.glosbe.com, o suplemento Maca Peruana pode ser uma excelente alternativa. Devido as substâncias fitoquímicas presentes na Maca, ela tem uma ação estimulante no organismo, que faz com que o cansaço e o estresse diminuam. O suplemento Maca Peruana também é um aliado em processos de emagrecimento, já que aumenta a energia e a disposição, ajudando, por exemplo, para que se tenha uma maior frequência de atividades físicas.
Gestantes ou mulheres que estão no período de amamentação não devem consumir, pois não há estudos mostrando segurança do uso para esses períodos. Procure mais orientações com seu medico ou nutricionista, para melhor auxiliar com o consumo. Também não é indicado para pessoas com hipertireoidismo, uma vez que estimula a produção de alguns hormônios.
Esse efeito se deve principalmente aos compostos bioativos presentes nessa raiz andina. Em sua composição, existem os chamados glucosinolatos que podem afetar a fertilidade tanto em homens como em mulheres. A substância é capaz de diminuir o nível de colesterol ruim e de aumentar as taxas do bom. Também pode ser utilizado no processo de emagrecimento, pois promove a sensação de saciedade e auxilia a reduzir o apetite. Um produto rico em fibras, aminoácidos, minerais e vitaminas do complexo B, com ação antioxidante e anti-inflamatória para a pré-concepção e aumentar a libido. A Maca Peruana há mais de dois mil anos tem seu nome associado à qualidade de vida, pela possibilidade que ela traz de disposição e bem-estar ao dia a dia.
O que se pode dizer, por ora, é que, nos homens, a maca protege contra fatores nocivos à fertilidade e, nas mulheres, aumenta as chances de uma gravidez vingar. A maca peruana é uma grande aliada do ômega 3, protegendo contra qualquer doença cardiovascular, além de reduzir os níveis de colesterol. Ainda assim, segundo uma revisão de estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento promete. Segundo o médico nutrólogo, Dr. Mas, após uma nova resolução da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a substância foi classificada como um medicamento fitoterápico. Reza a lenda que, com o intuito de garantir energia ao seu exército, um imperador inca botou a maca na dieta de seus soldados.
Dúvidas Frequentes Sobre Maca Peruana
Nesses casos, vale a pena conversar com um médico que esteja te acompanhando, para que você possa ter a melhor orientação em relação ao que consumir. Diminui a absorção de glicose no organismo devido a grande quantidade de fibras em sua composição.
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Vale dizer, ainda, que o nome científico da Maca Peruana é Lepidium meyenii e que ela também pode ser encontrada como Viagra dos Incas ou Ginseng dos Andes. Além disso, a Maca Peruana pode ser adquirida em pó gelatinizado ou cápsulas, e misturada com vitaminas e sucos. Tendo em vista que, o produto é capaz de evitar alterações de humor, secura vaginal, indisposição e até mesmo as ondas de calor. As mulheres têm um grande risco de desenvolver osteoporose, especialmente quando o ciclo menstrual se encerra e entram na fase da menopausa.
Qual É A Quantidade Ideal De Maca Peruana? Tanto que, por um bom tempo, o tribulus terrestres era considerado apenas mais um suplemento alimentar. Fernando Cerqueira, a medida teve a intenção de inibir a venda indiscriminada do produto, principalmente na internet. Esse ativo pode ser usado como suplemento durante o período de emagrecimento, fornecendo níveis de energia, deixando a pessoa com maior disposição para realizar a atividade física e seguir a dieta indicada pelo especialista. A maca peruana pode ajudar quem quer emagrecer por ser uma raiz que apresenta boas quantidades de fibra e carboidratos complexos, assim auxilia a pessoa a se sentir mais saciada e com menos fome. A dose recomendada por dia de Maca é de aproximadamente 3000 mg, dividida em 3 vezes, tomadas durante as refeições até a um máximo de 4 meses. Assim como para os homens, a maca peruana apresenta alguns vários benefícios para as mulheres. Consequentemente, ajuda a pessoa ter maior energia para aumentar o metabolismo e assim queimar a gordura necessária. No entanto, a dosagem pode variar de acordo com o tipo de tratamento ou o problema a tratar.